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[灌水]鼎益丰集团隋广义:健康的“肾”究竟是什么样? [复制链接] [加入收藏]

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  鼎益丰集团隋广义表示,肾脏是身体的“净水机”,把好的物质留到身体里,没用的过滤排出体外。肾脏也被称为“工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。经常听人说“护肾”,究竟健康的肾是什么样?

  1听力清晰

  鼎益丰集团隋广义表示,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

  2皮肤有光彩

  肾好,才能青春常驻,延缓衰老。鼎益丰集团隋广义强调,肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

  3头发乌黑

  肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。

  4骨骼强壮

  鼎益丰集团隋广义认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

  5记忆力好

  鼎益丰集团隋广义表示,肾精也养大脑,肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

  6尿液清澈泡沫少

  若小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多。

  若尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视。

  另外,鼎益丰集团隋广义提醒,出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

  1护好自己的双脚

  鼎益丰集团隋广义表示,足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

  另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,涌泉穴可起到养肾固精之功效。

  2大便要畅通

  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,鼎益丰集团隋广义表示,保持大便通畅,也是养肾的方法。

  3饮水养肾

  水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,鼎益丰集团隋广义表示,定时饮水是很重要的养肾方法。

  4有尿不要忍

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,鼎益丰集团隋广义表示,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

  5吞津养肾

  鼎益丰集团隋广义表示,口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

  6饮食保肾

  能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰、熟地黄等也可以起到补肾养肾的作用。
 
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