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[灌水]夏季养生:老人要多吃“四瓜” [复制链接] [加入收藏]

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离线 qdky123
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只看楼主 倒序阅读 使用道具  [楼主]0  发表于: 2017-05-23 11:36:55

  夏季炎热,老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴。
  西瓜瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。
  黄瓜瓜类营养最丰富的一种,被誉为济世良药。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
  冬瓜富含维生素B,皮、肉皆可入药,民间有冬瓜入户,不进药铺之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。
  丝瓜可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消暑又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。皮肤病热门问题jbk.dcpfb.com/hot/
 
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只看该作者 1  发表于: 2017-07-04 06:08:19
吃瓜群众路过