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模玩网的朋友们问个事,天天吃海鲜会很容易长胖吗? [复制链接] [加入收藏]

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离线 孤独和从
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只看楼主 倒序阅读 使用道具  [楼主]0  发表于: 2017-02-07 15:35:20
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问个事,天天吃海鲜会很容易长胖吗?本楼主从去年开始减肥,现在体重不降反增2公斤。听人说吃海鲜会有高蛋白热量低,所以从去年开始天天吃很多海带、紫菜什么的,现在体重不降,貌似肌肉也没长。
另外,本楼主天天跑400米,刚开始要2分钟跑完,现在不到1分钟,速度提升很多。肉几乎不吃,好像喝凉水也会长肉。服了自己了。
 
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在线 wsdz007
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只看该作者 1  发表于: 2017-02-07 16:18:18
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离线 obsession
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只看该作者 2  发表于: 2017-02-07 18:54:06
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离线 等各环
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只看该作者 3  发表于: 2017-02-08 10:17:57
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楼主不要再秀下去了。首先吃“海鲜”的方法不正确,因为海带什么的主要成份是淀粉,跟土豆差不太多。
另外,想要燃脂要做有氧运动,楼主天天快跑400米那个算是爆发性的无氧,只能增肌,对燃脂几乎无用。
看来楼主要增强一下理论水平了。
http://www.jinlaiba.com/archives/6873.html
http://www.jinlaiba.com/archives/4906.html
以上两篇也许有用。